Счастье – осознанный выбор. Счастливый человек не отличается от остальных, у него те же проблемы. Зато он знает, что заслуживает потрясающую жизнь. Он знает секрет счастья. Какой?
- Счастливый человек не счастлив всегда и безостановочно. Будем честны: нет человека, который бы безостановочно радовался без всяких оснований. Секрет счастливого человека в том, что он позволяет себе грустить и радоваться естественным образом. Есть время для грусти, но оно проходит. И тогда он снова выбирает счастье.
- Счастливый человек умеет говорить «нет». Сказать «нет» трудно, особенно если вы любите радовать других. Но по-настоящему счастливые люди не стремятся осчастливить всех без исключения – по крайней мере, за свой счёт. Угождать всем – верный способ заработать стресс, а заодно утратить само понимание счастья. Счастливый человек знает о своём праве сказать «нет», но так, чтобы не навредить отношениям.
- Жизнь счастливого человека не усыпана розами. Вряд ли он скажет, что жизнь безоблачна. Он много раз падал, но секрет счастливого человека в том, что он всегда поднимался. Он понял, что надо встать и продолжить борьбу. Если вы способны вставать с улыбкой на лице, вы побеждаете – а это уже кусочек счастья.
- Счастливый человек уже побывал на дне. Он бывал на дне не раз и находил путь обратно. Другие сдаются, а для счастливого человека это возможность начать с нуля, построить прочный фундамент. Он многое узнал по пути наверх и не меньше по пути вниз. Теперь у него есть опыт.
- Счастливый человек любит свои недостатки. Он несовершенен, и это потрясающе! Счастливые человек принял свои недостатки: бородавки, кривые ноги. Он знает, что недостатки делают его особенным, и любит их. Совершенства не бывает, но это не имеет никакого значения.
- Счастливый человек избегает стресса. Секрет в том, чтобы избегать стресса сознательно: медитировать, творить. А если стресс наступил, надо быстрее от него избавиться. Счастливый человек не бежит от трудностей, но сосредотачивается на важных вещах и не раздражается по пустякам.
- Счастливый человек живёт полной жизнью. Счастье – это ещё и химический процесс. Поэтому секрет счастливого человека – делать приятные вещи, в ходе которых мозг вырабатывает гормоны счастья. «Счастливчик» ведёт здоровый образ жизни, хорошо выглядит – но не для других, а для себя. Он долго гуляет, путешествует (даже если нет денег на Италию, можно сходить в парк за домом), занимается спортом. Он знает маленькую хитрость – эндорфины.
- Счастливому человеку не нужны статусные вещи. Ему не нужен новый айфон и дизайнерские шмотки: внешние условности на его самооценку не влияют. Счастливый человек знает, что больше не значит лучше: новый гаджет порадует пару дней, а потом станет привычной вещью. Новое платье не наполнит жизнь смыслом.
- Счастливый человек не судит. Он не хочет судить других, потому что не судит себя. Счастливому человеку достаточно своей жизни. Беспокойство о том, что делают или не делают другие люди – ненужная трата времени. А пользы ноль, только ложное чувство собственного превосходства.
- Счастливый человек умеет смотреть на другими глазами. Любую проблему можно решить. Достаточно посмотреть на проблему будто глазами другого человека, и видишь выход. В этом – секрет счастливого человека.
- Счастливый человек удивляется как ребёнок. Глубоко внутри он и есть ребёнок. Счастливый человек живёт, смеётся и любит по-детски открыто в суровом мире, полном проблем. Он любопытен, он узнаёт и творит, с ним весело и комфортно другим.
- Счастливый человек смотрит страхам в лицо. Страх в жизни лишний. Счастливый человек надел броню-радость и вооружился храбростью. Да, ему тоже бывает страшно, но он побеждает страх.
- Счастливый человек рискует. Рисковые люди – вообще счастливый народ. Они знают, что выйти из зоны комфорта в новый мир – не просто волнующий, но и верный способ познать удивительные вещи. Так они узнают, кто они такие и на что способны. Секрет счастливого человека: он знает, что может оступиться или упасть, но неудача – просто мудрый урок от жизни.
- Счастливый человек не держит обид. Он не держит в себе прошлое, боль и гнев. Он отпускает их и живёт дальше. Счастливый человек признаёт боль – и отпускает навсегда.
- Счастливый человек радуется за других. Он искренне рад, когда другие люди счастливы и живут полной жизнью, поэтому делает всё, что поддержать любимых. А ещё счастливый человек не завидует.
- Счастливый человек любит смеяться. Смеяться до слёз, смеяться заразительно. Он знает, что лучшие лекарства – это смех и время.
- Счастливый человек честен с самим собой. Он может лгать другим, но слишком хорошо знаком с гнусным голоском в голове – тот всегда задребезжит, если счастливый человек лжёт себе. Если не врёшь себе, то и другим не станешь. Это один из секретов счастья.
- Счастливый человек не стесняется попросить о помощи. Он знает, что просьба о помощи – не слабость. Он понимает, что не всегда может всё сам понять и сделать. Поэтому помощь для счастливого человека – это подарок; хоть действие, хоть совет. Он знает, что задавать вопросы и принимать помощь – не стыдно.
- Счастливый человек принимает различия. Всех людей роднит одно: мы все разные. Секрет счастливого человека: он знает о различиях (раса, религия, пол, что угодно) и не пытается их отрицать или бороться с ними. Он их принимает и радуется им. Да и как быть счастливым в скучном мире, где все одинаковые?
- Счастливый человек любит жизнь. Для него взлёты и падения – это приключения. Беды учат ценить жизнь ещё сильнее, шрамы и синяки учат радоваться смеху. Жизнь для счастливого человека – не борьба, а праздник. Он живёт полной жизнью, но знает, что иногда единственный способ насладиться путешествием – это сложить руки, расслабится и смотреть в окно. И отдыхать. Это – тоже жизнь.
Самое главное: всему этому можно научиться.
Учитесь счастью. Оно того стоит.