Как я справился со страхом публичных выступлений? Полное руководство…

Как я справился со страхом публичных выступлений? Полное руководство...

Итак, Вам предстоит выступить с речью перед коллегами, одноклассниками или совсем незнакомыми Вам людьми. Если Вы переживаете о том, как всё пройдёт, то эта статья для Вас. С чего начать? Во-первых, не нужно думать, что всё пойдёт точно по Вашему сценарию. Как показывает практика, чем больше надеешься на свой «сценарий»… читать далее

Синдром отличника(-цы). Как узнать, есть ли у вас данный синдром?

Синдром отличника(-цы). Как узнать, есть ли у вас данный синдром?

Наверняка, многие слышали о синдроме отличницы. Что это такое? Суть здесь — все делать на пятерку с плюсом или хотя бы на твердую пятерку, на худой конец — четверка тоже пойдет, но ниже — боже упаси. Кажется, что жизнь закончена, просыпается чувство вины, появляется неудовлетворенность собой. Основные моменты, выбивающие из… читать далее

Как полюбить себя?

Как полюбить себя?

«Люби себя, наплюй на всех, и в жизни ждет тебя успех» — так декламировал Чертенок №13 (герой мультфильима) основные принципы эгоизма, выражая свое отношение к себе и к жизни. Но Чертенок №13 был негативным персонажем, очень неприятным как на характер и так и на внешность, чем не нравился нам еще… читать далее

Как справиться с гневом здоровым способом?

Как справиться с гневом здоровым способом?

Гневаться – это часть нашей жизни. Это совершенно нормальная реакция в ответ на оскорбление, обман или разочарование. Сам по себе гнев не является проблемой, главное то, как вы с ним справляетесь. Гнев становится проблемой, только когда вредит вам или окружающим вас людям. Когда гнев становится проблемой? Очень часто случаются ситуации,… читать далее

Жизнь коротка, сбываются не все мечты. 4 стадии жизни, от мимикрии до наследия

Жизнь коротка, сбываются не все мечты. 4 стадии жизни, от мимикрии до наследия

Жизнь – сложна и может становиться с каждым днём всё сложнее. Вам будет трудно или легко, никто не знает, даже вы. Однажды я лежал на диване и воображал себя мудрецом, размышлял о жизни и вот, что я понял. Жизнь протекает через 4 стадии, пропустить, которые нельзя. Вот эти стадии: Стадия… читать далее

Будь счастлив, ведь счастье – это просто!

Будь счастлив, ведь счастье – это просто!

Такое знакомое и родное с детства слово СЧАСТЬЕ. Где оно? Есть ли оно? Как найти его? Как жить счастливо? Есть ли счастливые люди на этой планете? Кто его знает? Как оно выглядит? И на что похоже? Не правда ли, знакомые вопросы! Каждый хоть раз в жизни задавал себе подобные. Искал… читать далее

Почему люди стремятся быть одинокими?

Почему люди стремятся быть одинокими?

Отличительной чертой современного общества является его стремление к глобализации. В данном контексте особую актуальность приобретает такая особенность личности как стремление к одиночеству. Долгие годы индивид в психологии рассматривался, в основном, как личность изначально не приспособленная, не стремящаяся к одиночеству, не желающая его, как «общественное животное». Однако, события в современном мире… читать далее

Как сказать «нет» без стыда и чувства вины?

Как сказать «нет» без стыда и чувства вины?

Попадали ли вы в ситуации, когда было неудобно ответить отказом на чью-либо просьбу, выполнять которую не было никакого желания? И осталось ощущение, что вас поймали на невидимый крючок. В результате, Вам пришлось согласиться, чтобы не обидеть знакомого, коллегу или родственника, и чтобы окружающие не сочли вас неотзывчивым, черствым человеком. Конечно,… читать далее

Что такое психологический стресс?

Что такое психологический стресс?

Наша повседневная жизнь не обходится без стрессов. Если разобраться, то это вполне нормально, так как стресс является естественной реакцией организма на резкое изменение ситуации, сильное перенапряжение, какую-либо угрозу или событие, выбивающееся из привычной жизненной колеи. Первоначально, стресс – это состояние, мобилизующее силы, помогающее в решении проблем и преодолении сложностей. Такая… читать далее

  • Вся информация размещенная на Сайте, носит исключительно информационный характер и не может заменить консультации специалистов.