Думай как монах. Прокачай свою жизнь.

Как обрести душевный покой и душевное равновесие в сегодняшнем загруженном мире? Джей Шетти считает, что нужно начать думать, как монах.

Думай как монах. Прокачай свою жизнь.

Кто такой Джей Шетти?

Джей Шетти в настоящее время является звездой социальных сетей и создателем одного из самых популярных подкастов «On Purpose».

Когда работа в корпорации потеряла для него смысл, он решил сменить костюм на хитон и уйти в монастырь. Он начал спать на полу, а все его вещи можно было уместить в небольшом шкафу. Три года он жил и путешествовал по Индии, Великобритании и другим странам Европы. Каждый день часами медитировал и изучал различные писания — Веды или Бхагавад-гиту. А когда он понял, что мир нуждается в древней мудрости, хранящейся в этих книгах, по настоянию своего духовного учителя, он решил покинуть монастырь и поделиться полученными знаниями с более широкой аудиторией.

Имея большие долги и практически не имея профессиональной квалификации, Шетти вернулся в Лондон. Он восстановил контакты с друзьями из своего университета. Оказалось, что многие из них работают в международных компаниях, борясь со стрессом, давлением и ощущением жизненной пустоты. Шетти начал поддерживать их, обучая их благополучию, искусству мотивации и наполняя их жизнь смыслом.

С тех пор он стал одним из самых популярных мотивационных ораторов в мире. В 2017 году вошёл в список Forbes 30 Under 30. Он описал свой опыт пребывания в монастыре в своей вдохновляющей книге «Думай как монах».

Подчините обезьяний ум! Начните думать, как монах!

Чтобы понять, чего мы действительно хотим, нам нужно подняться на более высокий уровень «монашеского ума» и таким образом открыть путь к самосовершенствованию. Переход к такому образу мышления освободит нас от путаницы и позволит нам обрести ясность видения, смысла и направления действий.

Чем «обезьяний разум» отличается от мышления монаха?

Каждый из нас может стать монахом, сформировав свое мировоззрение таким образом, чтобы достичь определенного состояния ума

— Джей Шетти

Разум монаха можно охарактеризовать как активный, а разум обезьяны — как гиперактивный. Вот основные отличия!

? Разум обезьяны:

  1. Убегает от ответственности, обвиняя в этом кого-то другого.
  2. Жалуется, сравнивает, критикует.
  3. Волнуется и откладывает всё на потом.
  4. Отвлекается по пустякам.
  5. Многого требует от других и считает, что имеет право на всё.
  6. Быстро меняет своё мнение.
  7. Фокусируется на негативе и страхах.
  8. Делает только то, что приносит ей удовлетворение.

Мысли перескакивают с ветки на ветку, задерживаясь лишь для того, чтобы почесаться, плюнуть и заверещать. Из далекого прошлого к неизвестному будущему ум совершает дикие скачки во времени, передумывая по десять мыслей в минуту, необузданно и бессистемно.

— Э. Гилберт

?‍♂️ Разум монаха:

  1. Фокусируется на причинах проблем.
  2. Живет умерено и осознанно.
  3. Сочувствует, заботиться о других и готов сотрудничать.
  4. Анализирует.
  5. Дисциплинирован.
  6. Ориентирован на долгосрочные цели.
  7. Полон энтузиазма, решителен и терпелив.
  8. Не поддается негативным мыслям и страхам.
  9. Заботится о себе, чтобы служить другим.
  10. Фокусируется на каждой проблеме отдельно.
  11. Контролирует эмоции.
  12. Стремится к самоконтролю и совершенству.
  13. Ищет смысл во всем.
  14. Пытается понять суть проблемы.

Любой мирянин, который сознательно стремится жить полноценной жизнью в настоящем, — монах.

— Давид Штайндл-Раста

Почему мы должны думать, как монахи?

Если мы стремимся достичь мира, самообладания и порядка в мыслях, то монахи, несомненно, являются лучшим источником знаний по этому вопросу.

Монахи могут противостоять искушениям, противостоять критике, справляться с беспокойством, успокаивать эго и жить осмысленно и целеустремленно. Благодаря любознательности, концентрации и усилию они открывают для себя источник покоя, внутреннего равновесия и цели в жизни.

Сегодня, как, наверное, никогда раньше, несмотря на фанатичную погоню за «счастьем», нас сопровождает чувство разочарования. Современная культура и средства массовой информации питают нас образами и идеями о том, кем и чем мы должны быть. Однако слава, деньги или удовлетворение низменных потребностей не могут дать нам настоящего удовлетворения. Мы всё еще хотим большего, попав в порочный круг разочарования, горечи, неудовлетворенности, боли и истощения.

— Джей Шетти

Принятие монашеского мышления означает взглянуть на жизнь с совершенно другой точки зрения. Это способ ниспровержения и отказа от существующих привычек, и в то же время, поиск и открытие себя через самодисциплину, и служение. Это ведет к жизни, свободной от эгоизма, ревности, похоти, страха, гнева, горечи и тому подобного.

Вот почему мы должны учиться у монахов. Потому что они, наверное, самые мирные, мудрые и счастливые люди в мире.

Закладка Постоянная ссылка.
  • Вся информация размещенная на Сайте, носит исключительно информационный характер и не может заменить консультации специалистов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *