Как стать гармоничной личностью, или что такое «музыка мозга»?

Если на секунду представить, что мозг человека — это музыкальный инструмент, то у этого инструмента могло бы быть 8 разных клавиш.

Как стать гармоничной личностью, или что такое «музыка мозга»?

Почему?

Известные датские эксперты в области изучения работы мозга и психологии Аннет Прен и Кьелд Фреденс предлагают посмотреть на работу мозга как на игру на музыкальном инструменте, где каждая из 8 виртуальных «клавиш» отвечает за ту или иную функцию мозга.

В своей книге «Музыка мозга» Аннет Прен и Кьелд Фреденс рассказывают о полезных открытиях в области психологии и исследованиях мозга человека. На основе этих данных авторы предлагают свои рекомендации о том, как стать гармоничной личностью, научиться лучше справляться с трудностями и добиваться успеха в жизни.

По мнению авторов книги, в мозге любого человека виртуально существуют следующие клавиши:

  • Мысли
  • Ценности
  • Тело
  • Восприятие
  • Видение
  • Цели
  • Эмоции
  • Успехи

Чтобы стать гармоничной личностью, важно изучить все грани своего «Я», то есть 8 «клавиш» мозга. Каждая из этих клавиш отвечает за определенные функции мозга.

Как стать гармоничной личностью?

Согласно авторам книги «Музыка мозга», знания психологии и особенностей мозга (то есть знания о 8 «клавишах» мозга) позволяют человеку действительно стать гармонично развитой личностью. Итак, несколько советов о том, как стать гармоничной личностью от датских экспертов:

  1. Работа с мыслями. Гармоничная личность — это человек, который умеет управлять своими мыслями и знает, что не все мысли приносят нам пользу. Бывают случаи, когда нам просто необходимо уметь управлять своими мыслями, как например, в трудных или стрессовых ситуациях. К счастью, возможности мозга позволяют нам управлять и направлять свои мысли до определенной степени — и это нужно использовать!
  2. Связь с телом. Личность становится действительно гармоничной, когда мозг и тело настроены на одну волну. Гармоничный человек умеет прислушиваться к тому, что говорит ему его тело — например, реакция на стресс или нервное перенапряжение. Не многие люди знают, что мы способны не только управлять своим телом с помощью мозга, но и наоборот — управлять с помощью тела нашим психологическим состоянием. Так, психологи доказали, что, принимая уверенные позы, люди действительно чувствуют себя более уверенно.
  3. Поступки и ценности. Чтобы стать гармоничной личностью, нужно определить свои ценности и следовать им. Просто сформулировать какие-то ценности недостаточно. Наши цели отражаются в наших поступках, поэтому важно быть последовательным в том, что вы, например, считаете правильным и что вы сами делаете.

Это были полезные советы из книги «Музыка мозга», авторы которой предлагают взглянуть на личность человека как на музыкальный инструмент и освоить игру на 8 клавишах мозга. Конечно, наш мозг устроен так, что ученые до сих пор не выяснили все тонкости его работы. Однако уже сейчас нам известно достаточно много о психологии человека и функциях мозга для того, чтобы использовать эти знания и становиться более гармоничными и счастливыми личностями.

Закладка Постоянная ссылка.
  • Вся информация размещенная на Сайте, носит исключительно информационный характер и не может заменить консультации специалистов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *