Итак, Вам предстоит выступить с речью перед коллегами, одноклассниками или совсем незнакомыми Вам людьми. Если Вы переживаете о том, как всё пройдёт, то эта статья для Вас.
С чего начать?
Во-первых, не нужно думать, что всё пойдёт точно по Вашему сценарию. Как показывает практика, чем больше надеешься на свой «сценарий» выступления, тех хуже. Вы можете забыть какое-то слово, заволноваться и «всё пропало»! Лучше написать краткий план, на который Вы будете опираться. План должен включать в себя основные темы выступления и важные цифры.
Теперь самый важный момент – не покраснеть и не упасть в обморок перед публикой! Для этого есть несколько полезных советов:
- Возьмите с собой воду. Если у вас пересохнет во рту, все ваши мысли будут только об этом.
- Перед выступлением можно сделать несколько простых физических упражнений. Это позволит улучшить кровообращение, а значит, мозг будет работать лучше, стресс будет меньше. Разумеется, сделать это нужно в недоступном для посторонних глаз месте.
- Перед выходом к публике улыбнитесь. Просто самому себе, широко и искренне. Так ваше настроение непременно улучшится, и мышцы лица разомнутся.
- И самое главное – помните, что ничего страшного с вами не случится. Даже если Вы забудете свою речь. Даже, если на Вас косо посмотрят. Никто не закидает Вас помидорами и не засмеёт. Важно помнить, зачем Вы выходите к аудитории. Донести важную информацию, поздравить юбиляра или прочитать доклад. В любом случае Вы выходите не для того, чтобы кому-то понравиться, а для какой-то конкретной цели.
Что важно в самом выступлении:
- Внешний вид. Очень важно соответствовать мероприятию. Если Вы придёте в открытом платье на деловую встречу, то всерьёз Вас не воспримут, несмотря на то что именно Вы говорите. Также странно будет смотреться строгий деловой костюм на гавайской вечеринке.
- Улыбка. Это универсальное средство для налаживания контакта с любым человеком или большой аудиторией. Улыбаясь, Вы показываете, что Ваши слушатели Вам приятны, и положительная ответная реакция не заставит себя ждать. Если Вы волнуетесь, можете открыто об этом сказать, ничего страшного в этом нет. Но, опять же, сделайте это с улыбкой.
- Импровизируйте. Напомню, что ни одно выступление не может идти по готовому сценарию. Один вопрос из зала, и всё рухнет. Главное, это понимать, о чём Вы говорите и не думать, что о Вас сейчас думают другие люди. В этом случае импровизировать будет намного легче.
- Узнайте немного больше, чем нужно на выступлении. Можно почитать статьи, книги на нужную тему. Это сделает Вас намного уверенней в себе и поможет Вам не растеряться.
- Человек, который подкован (хотя бы немножко) в своей теме всегда оставляет лучшее впечатление.
- В конце выступление спросите у зала, есть ли вопросы. Это позволит Вам понять, всё ли понятно было в Вашем докладе и всю ли информацию Вы донесли. Не бойтесь вопросов, ответы на которые Вы не знаете. Тут главное не выдумывать и не обманывать. Аудитория очень быстро чувствует, если Вы начинаете её обманывать. Лучше, если Вы признаетесь, что в данный момент не можете ответить на вопрос и при возможности обязательно уточните.
Как бы ни прошло Ваше выступление, помните – ошибки, это бесценный опыт, который позволяет развиваться. Главное, это сделать правильные выводы и не переживать из-за ошибок. Удачи!
