Все мы знаем, насколько важны, в нашей жизни межличностные отношения. Хотя верно то, что мы существа с высокой степенью автономии и независимости, также верно и то, что связи, которые мы строим, имеют большое значение, для нас, для нашей психики и нашего образа жизни.
Любые взаимоотношения и дружба, которые не укрепляются, ослабевают. Поэтому сегодня, я хотел бы рассказать о том, что мы должны помнить и учитывать, если собираемся заботиться о наших отношениях.
«Мы живём слишком недолго, чтобы иметь возможность предаваться плохим отношениям».
— Архиепископ Фултон Шин
5 ключевых элементов построения крепких отношений
✅ Слова имеют значение
Слова — это самый непосредственный способ объединить людей или оттолкнуть их друг от друга. Поэтому мы должны научиться обращать внимание на то, что говорим. Тон и интонация наших сообщений также важны. Избегайте сарказма, унижения, оскорбительных шуток или игнорирования собеседника. Мы должны поднимать настроение нашим друзьям, а не подрезать им крылья.
✅ Эмпатия
Ставя себя на место другого, мы можем понять, почему он так поступил или почему так отреагировал. В то же время это мешает нам судить и критиковать. Понимание другого человека достигается только тогда, когда мы пытаемся поставить себя на его место и взглянуть на ситуацию с его точки зрения.
Что бы мы сделали на его месте? — Это очень важный вопрос. Будучи чуткими, мы не только заботимся о наших отношениях, но и развиваем их. Мы учимся смотреть на вещи с точки зрения, отличной от нашей собственной.
✅ Избегайте мошенничества
Независимо от типа отношений, каждый из нас склонен к разрыву из-за измены или лжи. Ложь, предательство, неверность, обман и сокрытие. Всё это является основанием для прекращения отношений.
Поэтому, если мы собираемся заботиться о наших отношениях, крайне важно, чтобы мы были честны.
«Возьми столько, сколько тебе нужно, отдай столько, сколько сможешь»
— Сократ
✅ Рука помощи
Мы всегда должны быть готовы поддержать, позаботиться или просто выслушать тех, кого любим и о ком заботимся.
✅ Примите недостатки
Это может быть немного сложно, но мы все знаем, что мы не идеальны. У каждого из нас есть качества, которые раздражают других. Если мы действительно ценим кого-то, мы должны научиться уважать его.
Потому что каждый из нас хочет быть любимым и принятым, несмотря на недостатки и изъяны.
«Качество нашей жизни сводится к качеству наших отношений с другими людьми».
— Энтони Роббинс
