Memento Mori в переводе с латинского «помни о смерти» или «помни, ты умрёшь». Не очень весело, неправда ли? Но зато крайне модный и популярный запрос среди желающих сделать себе татуировку.
Но вот в чём вопрос, как много из тех, кто «украсил» своё тело данным выражение знает, что оно на самом деле значит?
По моему мнению, лучше определение выражения Memento Mori, звучит примерно так:
Когда мы признаём, что наше время ограничено, мы можем начать получать удовольствие от тех вещей, которые мы часто считаем само собой разумеющимися.
Сенека однажды сказал:
«Давайте подготовим наш разум так, будто мы подошли к самому концу жизни. Давайте не будем ничего откладывать. Давайте будем приводить дела в порядок каждый день. … Тот, кто каждый день наносит последние штрихи на свою жизнь, никогда не теряет времени».
Как бы пугающе это ни звучало, напоминание себе о смерти может оказать глубокое влияние на то, как мы проживаем свою жизнь, и на то, насколько сильно мы ценим даже самые обыденные переживания.
«Пусть всё, что вы сделаете, скажете или намереваетесь сделать, будет подобно поступку умирающего человека».
— Марк Аврелий
Стоики и древние греки учили нас, что, напоминая себе о своей собственной смерти или смерти других, мы можем научиться жить жизнью, полной удовольствия, хорошего здоровья и общего благополучия.
Выражение Memento Mori служит для нас личным напоминанием о необходимости быть внимательными и присутствовать в каждом моменте своей жизни. Оно напоминает нам о непостоянстве всего вокруг, об ограниченности времени, которым мы располагаем, и о том, что то, что мы делаем сейчас, мы возможно делаем в последний раз.
«Ты можешь уйти из жизни прямо сейчас. Пусть это определяет то, что вы делаете, говорите и думаете».
— Марк Аврелий
Как мы можем использовать Memento Mori?
Несмотря на то, что по мнению многих, данная концепция давно устарела, мы всё ещё можем использовать напоминание о смерти в своих интересах и видеть значительную пользу в нашей способности ценить настоящий момент.
Несколько практических способов использования memento mori в повседневной жизни:
- Ежедневное размышление: каждый день выделяйте несколько минут для размышления о непостоянстве жизни. Эта практика может помочь нам лучше расставлять приоритеты в отношении времени и энергии и напоминать нам о том, что нужно получать максимум от каждого момента.
- Практика благодарности: Memento mori побуждает нас ценить людей, опыт и возможности. Практикуйте благодарность, регулярно говоря спасибо себе и окружающим за вещи, которые вам дороги, и за время, которое у вас есть.
- Осознанное принятие решений. Когда вам приходится принимать решения, как большие, так и маленькие, используйте memento mori в качестве руководящего принципа для оценки выбора, стоящего перед вами. Спросите себя: «Если бы моё время было ограничено, как бы я хотел его провести?».
- Развивайте более глубокие связи. Осознание мимолетности жизни может вдохновить нас на то, чтобы развивать наши отношения с большей заботой и намерением.
- Проявляйте смелость: Memento mori может вдохновить нас пойти на риск, противостоять своим страхам и осуществить свои мечты. Помня, что наше время ограничено, мы можем быть более склонны использовать возможности, исследовать новый опыт и выходить за пределы нашей зоны комфорта.
- Развивайте отстранённость. Напоминание себе о нашей смертности может помочь нам развить здоровую отстранённость от материальных благ, достижений и социального статуса. Это осознание способствует более глубокому пониманию действительно важных аспектов жизни, таких как любовь, сострадание, мудрость и внутренний мир.
- Сосредоточьтесь на личностном росте: Memento mori может вдохновить нас сделать приоритетом самосовершенствование и развитие таких добродетелей, как мудрость, мужество, справедливость и умеренность. Признавая непостоянство жизни, мы можем быть мотивированы постоянно стремиться стать лучшей версией себя.
